肩甲骨はがし｜鴨居南口接骨院

肩甲骨はがしとは？

肩甲骨はがしとは、字のごとく肩甲骨を剥がしていく治療になります。剥がすことなんてしたら痛くならない？というお声を良く聞きますがむしろ気持ちがいいというお声の方が圧倒的に多いです。この肩甲骨はがしは肩甲骨周りの筋肉が姿勢不良などの原因で硬くなり肩甲骨の動きが悪いのを改善していく治療になります。肩甲骨は本来は身体の構造上浮いてるようについてる骨ですが、姿勢が悪くなると肩が前に入り込んでしまい、肩甲骨が外側に引っ張られて筋肉を押しつぶすような状態になります。なので血流が悪くなり筋肉が硬くなってしまいます。また肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という組織があり脂肪を燃焼させる組織になります。これが姿勢不良などにより肩甲骨の動きが悪いと褐色脂肪細胞の働きが悪くなるため身体を動かしてもなかなか背中周りが痩せないなどの悩みが出てしまう要因の一つでもあります。

肩甲骨まわりが固くなる原因とリスク

肩甲骨まわりが固くなる原因としては、1番の理由は血行不良によるものです。その血行不良に繋がる原因こそが、姿勢不良にあります。原因にあたるものの例としては長時間の同一姿勢の続くデスクワークなどが挙がります。肩甲骨周囲の筋肉をあまり使わない状態が続くことや猫背のような姿勢が続くことで肩甲骨周囲の血行不良が発生します。また、血行不良により、肩甲骨周囲の筋肉が固まることで、四十肩・五十肩といった肩関節周囲炎や、慢性的な肩凝りのリスクが高まります。肩関節周囲炎に発展すると、夜間の痛みだけでなく、可動域の著しい低下がみられます。日常生活動作にも支障をきたし、また改善にも時間がかかるため、早急に対処されることをおすすめします。

肩甲骨はがしをするメリットとは？

肩甲骨はがしをするメリット

肩甲骨はがしをするメリットとしては主に下記の7つがあげられます。
1、肩関節の動きがよくなる
2、背中・脇の下に存在する褐色脂肪細胞が活発になり代謝があがりやすくなる
3、筋肉が柔らかくなり、血行がよくなり冷えが改善されやすくなる
4、肩こり軽減
5、姿勢改善
6、バストアップ効果
7、自律神経調節効果
特に注目していただきたいのが『1、肩関節の動きがよくなる』と『7、自律神経調節効果』です。どちらも肩だけの問題ではなく悪化させることにより、リスクでもお話した肩関節周囲炎や自律神経を乱したりと別の症状も引き起こす可能性があります。それらを引き起こすと改善までにかなりの時間を要します。是非、そうならないよう日頃から肩甲骨を柔らかくしておくことをオススメします。