坐骨神経痛の改善報告｜鴨居南口接骨院

女性

デスクワークが多く、自宅でも座っていることが多い

普段から腰部や臀部に違和感はあったものの、長時間のデスクワーク後に特別なきっかけがあったわけではなく、臀部から大腿部後面にかけてしびれが出現したため、当院へご来院されました。腰部については、レントゲン検査上、目立った異常はみられないものの、年齢相応に椎間がやや狭くなっていると診断を受けているとのことです。ただし、これまでの日常生活に大きな支障はなく、臀部から大腿部後面にかけてのしびれがはっきりと現れたのは、今回が初めてとのことでした。

日常生活において、現時点では特別にできなくなった動作はないものの、何をしても痺れがなかなか和らがず、腰のつらさもあるため、腰や臀部を拳で軽く叩きながらやり過ごしているような状態でした。また、痛みや違和感をかばいながら歩行している影響で、反対側の腰や下肢にかかる負担がかなり大きくなっているとのことでした。今後、動作ができなくなってからでは遅いと感じ、ご来院されました。

まず、筋肉をやわらかくすることを目的として温熱による施術を行い、血液循環を促しました。次に、腰部・臀部・大腿部に指圧を行い、表層の筋肉の緊張を和らげました。その後、腰部および臀部に鍼による施術を行い、深部の筋肉の硬さにアプローチし、神経への圧迫の軽減が期待できるよう対応しました。最後に、下半身を中心としたストレッチの施術を行い、筋肉の柔軟性を高めることを目指しました。あわせて、ご自宅でご自身でも行えるストレッチの方法をお伝えし、再発予防につながるようご案内しました。症状の状態によっては、血流の促進が期待できる手技を取り入れることもあると考えています。

カウンセリングおよび触診の結果、お仕事や生活スタイルによる強い筋緊張が影響し、坐骨神経が圧迫されることで生じた坐骨神経痛の可能性が考えられたため、温熱・指圧・鍼による施術・ストレッチをご提案しました。温熱によって血液循環を促し、指圧では表層筋、鍼による施術では深層筋の緊張を和らげることを目的としました。そのうえで、ストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めることで、症状の軽減が期待できるよう対応しました。あわせて、今後同様の症状が出にくくなるよう、ご自身でもセルフストレッチを行っていただけるように、ご自宅でできる簡単なストレッチ方法についてもお伝えしました。

施術前のペインスケールがP10であったのに対し、施術後はP2～3まで軽減がみられたことを踏まえ、まずは3日間は連続してご来院いただくようお伝えしました。その後、しびれが落ち着いてきた段階では、再発予防を目的として、週2回を目安に継続してご来院いただく形をご説明しました。

3日間続けてご来院いただいたことで、現在はしびれは落ち着いており、軽減がみられています。ただし、お仕事で長時間デスクワークを行い、座り続ける状態が続くと、臀部に違和感が出ることがあるとのことです。そのため、現在は再発予防を目的として、週2～3回を目安に継続してご来院されています。

患者様からは、日常生活に支障が出る前に来院したものの、臀部に違和感が出た時点で来院していればよかったと感じている、とのお声をいただいています。また、これまではご自身の身体をメンテナンスするという考えがなかったものの、今後は将来的に身体の不調に対して負担をかけるよりも、健康な今のうちから痛みが出にくい状態を目指し、ご自身の身体に先行して向き合っていきたい、とのお声もいただいています。

人の身体の寿命は、およそ50年ほどと言われることがありますが、日頃のメンテナンスの方法によっては、健康寿命をより長く保つことが期待できます。坐骨神経痛は、症状がはっきりと出てからでないと自覚しにくいケースもありますが、お身体に少しでも違和感を覚えた段階で、早めにご来院いただくことが大切だと考えています。痛みや違和感は、身体からのサインの一つですので、無理をせず、我慢なさらずにご相談いただければと思います。