慢性的な腰痛の改善報告

患者様の年代

30代

患者様の性別

男性

ご職業・生活スタイル

デスクワーク

症状の発生時期・きっかけ

1年ほど前から、デスクワークで長時間座っていることが多く、腰への負担や違和感が気になり始めたとのことです。仕事中は同じ姿勢で座っている時間が長く、身体を動かす機会も少ない中で、徐々に痛みを感じるようになったそうです。初めの頃はそれほど強い痛みではなく、軽い違和感程度だったものの、長時間の座り姿勢を続けているうちに、少しずつ痛みが強くなっていったとのことです。

日常で何ができなくて困っていたか？

日常生活では、長時間のデスクワークで同じ姿勢が続くと腰の痛みが強くなり、つらく感じるとのことです。また、朝起きる際にも腰の痛みや動かしにくさを感じることがあり、腰を反らした際に痛みが強く出ることもあるそうです。

どのような施術を行ったか？

施術では、最初に遠赤外線を使用して身体全体を温め、筋肉の緊張が和らぎやすい状態を目指しました。その後、長時間のデスクワークによって負担がかかっていると考えられる腰部や臀部を中心に、指圧による施術を行い、筋肉の緊張の緩和を図りました。また、姿勢を確認したところ、姿勢の乱れや強い反り腰の傾向が見られたため、身体の状態に合わせて全身矯正を行いました。筋肉へのアプローチだけでなく、姿勢や身体のバランスにも着目して施術を行いました。

施術のポイント・解説

長時間のデスクワークで同じ姿勢が続き、腰や臀部周辺の筋肉に負担がかかっていると考えたため、まず遠赤外線で身体を温め、筋肉の緊張が和らぎやすい状態を目指しました。その後、腰部や臀部を中心に指圧を行い、長時間座ることで生じたと考えられる筋肉の緊張を和らげることを目的に施術しました。また、姿勢の乱れや強い反り腰の傾向が見られたため、筋肉への施術だけでなく、身体のバランスにも着目することが大切だと考え、矯正を組み合わせました。

通院頻度・期間の目安

慢性的な腰痛のため、まずは週2～3回程度の通院を目安に、症状の変化を確認しながら施術を行いました。また、姿勢を整えていくには時間がかかると考え、長期的な目安として早くても6か月程度を想定し、ご来院いただきました。

施術後の変化・現在の状態

3回目の施術時には腰のつらさが軽減し、仕事の終盤に少しつらさを感じる程度になりました。6回目には腰のつらさが気にならなくなりました。現在はメンテナンスとして、週1回のペースでご来院いただいています。

患者様からの喜びの声

施術を重ねる中で腰の痛みが軽減し、6回目頃にはほとんど気にならなくなったとのことです。「以前は仕事中や朝起きた際に腰がつらかったのですが、今では気になることがなくなり、日常生活も楽になりました」と、喜びの声をいただきました。

担当者からの結び・アドバイス

長時間のデスクワークによる腰痛でお悩みの方は、同じ姿勢を長時間続けないことを意識してみてください。仕事中もこまめに立ち上がったり、軽く身体を動かしたりすることで、腰への負担の軽減につながることが期待できます。また、日頃から姿勢を意識し、無理のない範囲でストレッチを取り入れることもおすすめです。身体を冷やさないようにし、入浴の際は無理のない範囲で湯船に浸かって身体を温め、筋肉の緊張を和らげることも意識してみてください。