頭痛｜鴨居南口接骨院

頭痛の種類と原因

「緊張型頭痛」

緊張型頭痛は、精神的なストレスや長時間同じ姿勢を続けることなどにより、頭や首、肩まわりの筋肉が緊張することで起こりやすい頭痛です。頭全体が締め付けられるような痛みや、重く感じる痛みが特徴です。
首や肩へ負担がかかる姿勢が続くと、頭から首、肩にかけて筋肉の緊張が強くなる場合があります。
筋肉の緊張は、長時間同じ姿勢を続けることや、心配・不安などの精神的なストレスによって強くなることがあります。

「片頭痛」

片頭痛は、脳の神経や血管などが関係して起こると考えられています。ズキンズキンと脈を打つような痛みが特徴で、吐き気を伴ったり、光や音をいつも以上に刺激として感じたりする場合があります。

頭痛を放置していると・・・

頭痛を繰り返し、日常生活への負担になることも

頭痛を繰り返していると、痛みを避けるために首や肩へ余計な力が入り、筋肉の緊張が続くことがあります。その結果、肩こりや頭痛を繰り返す悪循環につながる場合があります。
また、頭痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、中には何らかの病気に伴って起こる頭痛もあるため注意が必要です。

注意が必要な頭痛

くも膜下出血、脳腫瘍、慢性硬膜下血腫、髄膜炎などの病気に伴って頭痛が起こる場合があります。突然これまで経験したことがないほど激しい頭痛が現れた場合や、手足のしびれ・麻痺、意識の異常、高熱などを伴う場合には、速やかに医療機関を受診してください。

頭痛が軽減しづらい理由

鎮痛薬で一時的に痛みが和らぐこともあります

頭痛に対して鎮痛薬を使用する方は多く、用法・用量を守って適切に使用することで痛みが和らぐ場合があります。
一方、頭痛薬を頻繁に使用すると「薬剤の使用過多による頭痛」につながることがあります。薬を使用する回数が増えている場合や、以前より効きにくいと感じる場合には、自己判断で量を増やさず医師や薬剤師へ相談しましょう。
また、首や肩まわりの筋肉の緊張や姿勢が頭痛に関係している場合、痛む部分を一時的にほぐすだけでは、日常生活の中で再び同じ部分へ負担がかかることがあります。そのため、姿勢や生活習慣なども含めて身体の状態を確認することが大切です。

頭痛の施術方法

身体の状態を確認し、原因に合わせて施術します

肩こりと頭痛は同時に現れることがあります。特に首や肩まわりの筋肉が緊張している方では、肩こりや首こりが強くなるとともに、緊張型頭痛を感じる場合があります。
頭痛薬で一時的に症状が和らぐこともありますが、首や肩への負担が続いている場合には、姿勢や筋肉の状態を確認することも大切です。

姿勢や身体のバランスが関係しているケース

慢性的な頭痛の中には、長時間のデスクワークやパソコン作業などによって姿勢が崩れ、首や肩まわりの筋肉へ負担がかかっているケースがあります。肩や首のこりを同時に感じている方も少なくありません。
同じ姿勢を長時間続けていると、頭を支える首や肩の筋肉が緊張し、頭痛につながる場合があります。
また、骨盤を含めた身体全体のバランスが崩れていると、背中や首へ負担がかかりやすくなることがあります。
鴨居南口接骨院では、姿勢や筋肉の状態、日常生活での身体の使い方などを確認し、一人ひとりに合わせて施術を行っています。整骨院での施術では薬を使用しませんが、妊娠中の方などは身体の状態に応じた配慮が必要ですので、事前にお申し出ください。
施術では、首や肩まわりの筋肉の緊張をやわらげ、身体への負担を軽減することを目指します。
クラシオングループでは、頭痛に関係していると考えられる筋肉や姿勢を確認し、患者様の身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
また、なぜ筋肉へ負担がかかっているのかを確認し、お仕事や日常生活での姿勢、身体の使い方についてもアドバイスします。ご自宅でも取り入れやすいストレッチなどをご案内し、頭痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

なぜ、その施術方法が良いのか？

首や肩へ負担が集中しにくい身体の状態を目指します

「緊張型頭痛」は、精神的なストレスや長時間同じ姿勢を続けることなどによって、頭や首、肩まわりの筋肉が緊張することが関係しています。
首の筋肉は頭を支える役割があるため、頭が前へ出た姿勢などが続くと負担が大きくなります。その影響で、後頭部や肩まわりまで筋肉の緊張が広がる場合があります。

そのため当院では、首や肩の筋肉を一時的にほぐすだけでなく、姿勢や身体全体のバランスにも目を向け、首へ負担が集中しにくい状態を目指して施術を行います。

一方、「片頭痛」は脳の神経や血管などが関係する頭痛であり、緊張型頭痛とは仕組みが異なります。
片頭痛が疑われる場合には、症状の特徴や身体の状態を確認し、必要に応じて医療機関への相談をご案内します。片頭痛が起きている最中に強く揉んだり温めたりすると、痛みが強くなる方もいるため注意が必要です。
「頭痛薬を継続して使用している」「長期間頭痛を繰り返している」という方は、自己判断だけで対処を続けず、一度頭痛の種類や身体の状態を確認することをおすすめします。