肋間神経痛｜鴨居南口接骨院

肋間神経痛とは、肋骨に沿って左右に走る肋間神経が、何らかの原因によって刺激されたり圧迫されたりすることで生じる神経性の痛みです。主な原因としては、猫背などの姿勢の乱れや、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張、重い物を持った際の負担、転倒や打撲などの外傷、加齢にともなう骨や筋肉の変化などが挙げられます。また、帯状疱疹が原因となり、皮疹が落ち着いた後も痛みが残る場合があります。

症状は胸部、背中、脇腹にかけて現れ、鋭い痛みやピリピリと電気が走るような痛みが特徴といえます。咳やくしゃみ、深呼吸、身体をひねる動作などで痛みが強まることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。多くの場合は安静や時間の経過とともに自然に軽減が期待できますが、痛みが長引く場合や変化がみられる場合には、ほかの病気との見分けも必要なため、早めに医療機関を受診することが大切です。

肋間神経痛の症状は、主に胸部から背中、脇腹にかけて現れます。肋骨に沿って片側に出ることが多く、左右同時に起こることは比較的まれとされています。痛みの性質は、鋭く刺すような痛み、電気が走るような痛み、ピリピリ・チクチクとした違和感などさまざまで、突然強く感じることもあります。

安静時には軽い痛みでも、咳やくしゃみ、深呼吸、身体をひねる、腕を上げるなどの動作で強まりやすいのが特徴です。また、衣服が触れるだけで痛みを感じる場合もあります。帯状疱疹が原因の場合は、痛みとともに皮膚の違和感や発疹、水ぶくれが現れることがあり、発疹が出る前から痛みだけが先行することもあります。症状の強さや持続期間には個人差があり、数日で落ち着く場合もあれば、数週間以上続くこともあります。

肋間神経痛は、肋骨に沿って走る肋間神経が何らかの刺激や影響を受けることで生じる痛みです。原因として多く見受けられるのは、姿勢の乱れや長時間のデスクワーク、急な身体のひねりなどによる筋肉の緊張や炎症で、神経が圧迫されることが挙げられます。また、肋骨の骨折や打撲、交通事故などの外傷も原因になります。

加えて、加齢や椎間板ヘルニア、脊椎の変化によって神経の根元が圧迫される場合もあります。内科的な要因としては、帯状疱疹ウイルスの再活性化による神経の炎症が代表的で、発疹が出る前から強い痛みを感じることもあります。さらに、ストレスや疲労による自律神経の乱れ、腫瘍や内臓の疾患が関連するケースもあり、原因は多岐にわたります。痛みが続く場合は、原因の確認が重要といえます。

肋間神経痛を放置すると、まず痛みが慢性化する可能性があります。初期は動いたときや深呼吸の際だけ痛む場合でも、時間が経つにつれて安静時にも痛みを感じるようになり、日常生活に支障をきたすことがあります。痛みを避けるために無意識に姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛、背中の筋肉の緊張など二次的な不調を引き起こすことも少なくありません。

また、痛みによる睡眠不足やストレスが続くと、自律神経の乱れや精神的な不安、集中力の低下につながる場合もあります。さらに、原因が帯状疱疹や脊椎の疾患、内臓の疾患である場合、放置することで元の状態が進行し、施術が長期化したり後遺症が残ったりするリスクも考えられます。特に帯状疱疹では、早期の対応を逃すと帯状疱疹後神経痛に移行し、強い痛みが長期間続くことがあります。そのため、我慢せず早めに医療機関を受診することが重要です。

肋間神経痛は、肋骨に沿って走る肋間神経が何らかの原因で刺激・圧迫されることで起こる痛みです。咳やくしゃみ、深呼吸、身体をひねる動作で鋭い痛みが出るのが特徴で、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。原因としては、姿勢の乱れ、背骨や肋骨の歪み、筋肉の緊張、長時間のデスクワーク、スポーツや重い物を持つ動作などが挙げられます。

当院での施術では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの原因を見極めます。その上で、背骨や肋骨、骨盤のバランスを整える手技療法を行い、神経への負担を軽減していきます。また、肋間筋や背中周りの筋肉に対する調整やストレッチ、電気を用いた施術や温熱の施術を行い、血流を促して回復力を高めるサポートをいたします。さらに、再発防止のために姿勢の指導や日常生活での注意点、セルフケアのアドバイスも行います。痛みの緩和だけでなく、根本的な原因にアプローチすることで、早期の軽減が期待できる状態と再発しにくい身体作りを目指します。

肋間神経痛を軽減していく上でのポイントは、原因への理解と日常生活での負担軽減が重要といえます。まず、肋間神経痛は姿勢の乱れ、筋肉の緊張、ストレス、長時間の同一姿勢などが引き金となり発症することが多いため、猫背や前かがみを避け、背筋を伸ばした正しい姿勢を意識しましょう。

次に、肋骨周囲や背中の筋肉が硬くなると神経を刺激しやすくなるため、無理のない範囲でのストレッチや軽い体操、深呼吸を取り入れることが軽減が期待できる方法です。また、冷えは痛みを強める要因となるため、腹巻きや温熱パッドなどで患部を温め、血流を促進すると症状の緩和につながりやすくなります。さらに、精神的なストレスも痛みを増幅させるため、十分な睡眠やリラックスできる時間を確保することも大切です。ただし、痛みが長引く、呼吸や動作で強くなる、しびれや発疹をともなう場合は、ほかの病気が隠れている可能性もあるため、自己判断せず医療機関を受診することが重要と考えられます。